MENTALTRAINING

Ich bin bereit glücklich und erfolgreich zu sein.

WALK and TALK – Mentaltraining im Wald 🌿

Gehen. Reden. Klarheit finden.

🗯️Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf nicht abschaltet? Wenn Gedanken kreisen, Entscheidungen schwerfallen und du dich nach innerer Ruhe sehnst?

👉Dann ist es Zeit für Walk and Talk – mein neues Programm, das professionelles Mentaltraining mit der heilsamen Kraft des Waldes verbindet.

🚶‍♀️ Im Gehen

🧠 Im Gespräch

🌲 In der Natur

Hier bekommst du Raum, um Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und mentale Stärke aufzubauen – ganz ohne Druck, aber mit Tiefe und echter Verbindung.

💬 Was erwartet dich?

✔️ 1:1 Mentaltraining inmitten der Natur

✔️ Tiefe Gespräche in Bewegung

✔️ Achtsamkeit, Atmung & bewusste Wahrnehmung

✔️ Neue Denkimpulse für mehr Klarheit, Fokus und Gelassenheit

🌱 Warum im Wald?

Die Natur wirkt beruhigend auf unser Nervensystem, senkt den Stresspegel und stärkt die emotionale Balance.

Und: Beim Gehen kommen oft genau die Antworten, die im Alltag verborgen bleiben.

📍 Für wen ist Walk and Talk?

Für alle, die:

🔹 im Stress feststecken

🔹 vor Entscheidungen stehen

🔹 emotionale Klarheit suchen

🔹 sich selbst wieder spüren wollen

Ganz gleich ob beruflich, privat oder "einfach nur" fürs eigene Wohlbefinden – Walk and Talk bringt dich in Bewegung – innerlich wie äußerlich.

📆 Termine & Buchung:

👉 Schreibe mir eine Nachricht: barbara.patek@gmx.at

📞0680/1268874

📍 Region: Wien/Niederösterreich

⏳ Sichere dir jetzt deinen Termin

💚 Manchmal braucht es nur einen Schritt nach draußen, um einen Schritt zu sich selbst zu machen.

Ich freue mich, dich im Wald zu begleiten.

— Deine Mental- & Waldbadentrainerin

Barbara von be pure 🌳🫶🌳

Mentaltraining

Mentaltraining ist eine effektive Methode, um Ihre geistigen Fähigkeiten zu entwickeln und zu optimieren.

Durch Techniken wie Achtsamkeit, Visualisierung, positive Selbstgespräche und Stressbewältigung lernen Sie, Ihre Gedanken und Emotionen bewusst zu steuern. Das Ziel ist es, Ihre mentale Fitness zu steigern, was zu einem höheren Selbstbewusstsein, verbesserter Konzentration und gesteigerter Leistungsfähigkeit führt. Mentaltraining hilft Ihnen, klarer zu denken, fokussierter zu handeln und Ihre persönlichen und beruflichen Ziele effizienter zu erreichen.

Auch in schwierigen und stressigen Situationen innerlich stark und flexibel zu bleiben ist Ziel des Mentaltrainings. Durch gezieltes Mentaltraining können Sie Ihre Resilienz erheblich verbessern. Dabei lernen Sie, Stressoren zu identifizieren, konstruktiv mit ihnen umzugehen und eine positive Grundhaltung zu entwickeln. Dies führt zu einer höheren Stressresistenz und einer besseren emotionalen Balance.

Lernen Sie Ihre innere Stärke zu entfalten, selbstbewusster zu werden und auch in herausfordernden Zeiten souverän zu bleiben. Entdecken Sie, wie verschiedene Techniken Ihr Leben positiv verändern können und starten Sie Ihre Reise zu einem mental stärkeren und resilienteren Ich!

Einzelstunde offline und online möglich.

Termin nur nach Vereinbarung

Kosten: € 70.- pro Einheit

Kindermentaltraining

Kindermentaltraining bezieht sich auf Techniken und Übungen, die entwickelt wurden, um die mentale Stärke und das Wohlbefinden von Kindern zu fördern. Es kann ihnen helfen, ihre Konzentration, ihr Selbstvertrauen, ihre Motivation und ihre Fähigkeit zur Stressbewältigung zu verbessern.

Es gibt verschiedene Ansätze und Methoden im Kindermentaltraining, wie zum Beispiel Visualisierungstechniken, Affirmationen, kindgerechte Atemübungen und Spiele, die Suche nach dem eigenen Superhelden und das Entdecken des eigenen Wertes. Diese Techniken können Kindern helfen, ihre Gedanken und Emotionen besser zu kontrollieren und ihre Leistungsfähigkeit in verschiedenen Bereichen wie Schule, Sport oder sozialen Interaktionen zu steigern.

Mein Ansatz besteht darin, an den bereits vorhandenen Stärken Ihres Kindern zu arbeiten und nicht an Problemen. Ihr Kind lernt neue Fähigkeiten anstatt Defizite auszubessern. Denn Stärken stärken stärkt.

Termin nur nach Vereinbarung
Kosten: € 70,— pro Einheit

Kind-Eltern-Mentaltraining

Mentaltraining kann für Kinder und Eltern gleichermaßen von Vorteil sein. Es kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Selbstvertrauen zu stärken. Es ist mir besonders wichtig, gemeinsam mit Kind und Eltern zu arbeiten. In diesem Teamwork sehe ich große Chancen, um Erleichterung in manch herausfordernde Situationen zu bringen.

Achtsamkeit, Selbstgespräche, Visualisierung, Entspannungstechniken und Atemübungen sowie Stärkenarbeit sind mögliche Wege um ans gemeinsame Ziel zu gelangen.

Eine wichtige Zutat für den Erfolg ist Training und der Wille von allen beteiligten Personen. Ein kindgerechter Zugang in freundlicher Atmosphäre erwarten Sie in meiner be pure Aroma-Mentalpraxis.

Termin nur nach Vereinbarung
Kosten: € 70.- pro Einheit

Ich interessiere mich: