Augen auf die Angst – ein Vortrag für mehr innere Freiheit.

Angst gehört zum Leben – doch manchmal nimmt sie mehr Raum ein, als Dir guttut. Sie bremst Dich, hält Dich klein und hindert Dich daran, Wege zu gehen, die eigentlich längst auf Dich warten.

In meinem Vortrag "Augen auf die Angst" lade ich Dich ein, deine Angst mit neuen Augen zu betrachten. Du erfährst auf verständliche und alltagsnahe Weise:

wie Angst in Deinem Körper und Deinem Kopf entsteht warum sie manchmal stärker reagiert, als nötig

wie Du mit einfachen mentalen Werkzeugen Einfluss darauf nehmen kannst, welche praktischen Übungen Du sofort im Alltag anwenden kannst.

Ich zeige Dir bewährte Methoden aus dem Mentaltraining und teile Erfahrungen sowie Erfolgsgeschichten aus meiner Praxis, die deutlich machen: Veränderung ist möglich – oft schneller, als Du denkst. Der Vortrag richtet sich an Erwachsene, die ihre Angst besser verstehen und wieder mehr Sicherheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen entwickeln möchten. Mach den ersten Schritt zu mehr innerer Stärke – Du bist nicht allein damit. Ich freue mich auf Dich!

DIY-Workshop "Gesund & schön" 🌿

NEUER TERMIN FOLGT
Sag Nein zu synthetischen Produkten – und Ja zu natürlicher Pflege!
Lerne, wie du mit natürlichen Zutaten und ätherischen Ölen fünf hochwertige Alternativen selbst herstellst – individuell, nachhaltig und gut für dich. ✨

💚 Was dich erwartet:

• Herstellung von 5 natürlichen Pflegeprodukten

• Wissen rund um ätherische Öle & Wirkung

• Bonus: viele weitere Rezepte zum Mitnehmen

👉 Melde dich jetzt an und genieße natürliche Pflege, die Körper & Seele gut tut!

🌿Zurück zu DIR – Retreat beim Gschoadwirt

Manchmal spüren wir, dass es Zeit wird, innezuhalten.

Zeit, den Lärm leiser werden zu lassen — und uns selbst wieder zuzuhören.

Dieses Retreat lädt dich ein, für zwei Tage aus dem "Funktionieren" auszusteigen und in eine Atmosphäre einzutauchen, in der du nichts leisten musst.

Umgeben von Wald, Bergen und Stille darfst du langsamer werden, deinen Atem spüren, dich erden — und Kraft sammeln für das, was wieder kommen darf. Waldbaden, Achtsamkeit, sanfte Klänge und mentale Klarheit werden nicht "gemacht" — sie werden erlebbar.

Warm. Sanft. Echtem Kontakt zu dir selbst gewidmet.

Eine Auszeit, die sich anfühlt wie ein tiefes Ausatmen.
 📍 Ort: Gschoadwirt – Kernhof
 📆 Datum: 18. – 19. April 2026
 💶 Kosten: 420 €
 ✨ Early Bird bis 31.01.2026: 378 € (inkl. aller Workshops, Anwendungen, Unterlagen, Gewinnspiel)

 (Zimmer & Verpflegung sind direkt beim Gschoadwirt zu buchen: 02768/7220 oder gasthof@gschoadwirt.com - CODE: RETREAT ) 

Wenn du spürst, dass dieser Raum nach dir ruft —dann bist du herzlich eingeladen, dir deinen Platz zu sichern.🌱

🌿 Waldzeit für Kinder (3–5 Jahre) mit Bezugsperson 🌿

Aroma-Mental-Workshop im Wald – eine sinnliche Entdeckungsreise für Groß & Klein

Taucht gemeinsam in die Welt der Düfte, Farben und Naturwunder ein! Im Aroma-Mental-Workshop verbinden wir spielerische Achtsamkeitsübungen, Naturerlebnisse und kreative Entspannung, um die Verbindung zwischen Kind und Bezugsperson zu stärken. 💚

Was euch erwartet:
🌳 Natur entdecken & bewusst wahrnehmen
👃 Düfte des Waldes erschnuppern
🎨 Farben & Formen spielerisch erleben
📖 Kleine Geschichten & Ruhephasen genießen
💆 Kindgerechte Entspannung & mentale Stärke fördern
🌲 Bewegung & Spiel in der Natur

Warum teilnehmen?
Kinder lernen durch Spiel, Sinneserfahrung und emotionale Nähe. Diese Waldzeit bietet Raum für gemeinsames Erleben, Entschleunigung und Achtsamkeit – ganz ohne Druck, im eigenen Tempo.

🕒 Dauer: 1,5 Stunden
💰 Kosten: €30 pro Kind (inkl. Material)
👩‍👧 Mit Bezugsperson – gemeinsam entdecken, staunen & entspannen!